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    今日(9/30)は「〇〇の日」(≧▽≦)☆本日定休日☆

    • 2015.09.30 Wednesday
    • 11:05
    きょうは「くるみの日」(●´ω`●)

    長野県東御市などのくるみ愛好家が制定。

    「く(9)るみ(3)はまるい(0)」の語呂合せ。


    くるみは・・・

    • 悪玉コレステロール(LDLコレステロール)を減らす作用
    • 滋養強壮作用
    • 抗酸化作用
    • 神経沈静作用
    • 皮膚の代謝促進作用
    等の効果がある、栄養価の高い効果があるそうです!(≧▽≦)

    なんでもそうですが、食べすぎは逆効果・・・
    一日の目安は約25グラム、一握り程度と言われています。(*^_^*)
    オヤツにピッタリですね☆

     

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